问题描述:有阳痿一段时间了，现在想要孩子，怎么治疗？答案:楼主好怀好生备孕中LV.22女性年龄是影响生育最大的障碍，年龄越大，卵巢功能越差，卵子质量也越差，所以高龄女性自然受孕率比年轻女性要低很多那么高龄女性如何提高卵子质量呢？其实很简单。首先，要有良好的睡眠和规律的作息。如果经常熬夜，内分泌会发生紊乱，卵巢属于内分泌系统的一部分，卵巢功能也会紊乱，主要表现为月经紊乱，从而影响卵子的发育和排出。其次，健康饮食和好心情。均衡营养的饮食有助于平衡女性体内激素水平，让卵巢功能正常良好的运作，饮食方面要多摄取优质蛋白，不要以节食来减肥，也不要长期素食。

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而过大的精神压力则会影响神经内分泌系统，进而引发月经失调和不孕。还有重要的一点就是，避免卵巢手术。

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比如巧克力囊肿剥除、卵巢畸胎瘤剔除等，这些手术不仅要去除部分卵巢组织，还会影响卵巢的血供。所以，对于有生育要求的女性，不到万不得已，不建议做卵巢的手术。另外，可以在医生指导下服用一些辅酶Q10、DHEA等来提高卵子质量，多锻炼多做有氧运动，如果有基础疾病，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下等要注意监测，控制在正常范围内。评论一:想补一次 结果失败告终评论二:感谢你的分享， 帮你顶下。让更多的人看到评论三:宝妈，我也是跟你一样的情况，现在很是纠结，一直都想让自己放开评论四:姐妹你一直都没检查出什么原因导致不孕的吗？