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武汉助孕咨询aa69:孕妇吃腰果有什么好处 适量食用有这些益处

2021-03-21 16:08作者:admin
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补充营养



腰果的营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素,这些都是孕期所需的营养,孕妇食用后对胎儿健康发育有好处




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2

促进胎儿大脑发育



腰果中含有人体不能合成的人体不能合成亚油酸和亚麻酸,而吃了腰果后,这两种物质可在孕妇体内合成DHA,有利于胎儿智力发育。此外,DHA还有利于胎儿的视网膜发育,使宝宝的眼睛更明亮。




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3

增强免疫力



准妈妈怀孕期间会消耗大量营养元素,而腰果可帮助孕妇补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。

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并且腰果中富含的蛋白质,孕妇食用后有助于提高自身的免疫力,增强自身的抵抗力。




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4

防治便秘



腰果富含油脂和膳食纤维,食用后可促进肠胃道蠕动,有助于粪便排出,能帮孕妇防治便秘。

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