问题描述:谢楠怀二胎，吴京又当爸，高龄孕妈如何生育出健康可爱的宝宝

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答案: 卵巢早

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衰是指一系列症状，例如由于卵巢功能下降，

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女性初潮后和40岁之前的月经紊乱引起的假性更年期综合症。它的特征是在卵巢中没有卵母细胞或原始卵泡，但它对促性腺激素无反应，并且显示低雌激素（E2）25ng/L和高促性腺激素状态。 瑜珈 练习瑜伽可以帮助疏通血管，促进血液循环以及促进性激素的分泌。多运动的年轻人对卵巢也有很好的效果。 调节心情 情绪不稳定和压力对女性的内分泌非常重要，因此您必须注意在正常生活中保持心情舒畅。即使在工作压力下，也要学会调节自己。避免过度担心会延迟老化。 喝红酒 红酒不仅可以达到美容养颜的效果，而且对卵巢有很好的保养作用。红酒富含多酚，可以增加鸡蛋的活力。因此，女性朋友每天可以喝一杯红酒，以达到维持卵巢的目的。 定期检查 女性朋友必须定期检查性激素、乳房乃至子宫内膜的健康状况。如果性激素的含量过高或过低，则需要采取相应的措施进行治疗。 注意补铁 妇女在特殊时期必须注意补充铁，因为此时铁很容易因月经血而流失。补充铁不仅可以改善贫血症状，还可以保护鸡蛋健康。 记住避孕 流产对妇女的健康非常有害，流产手术会使子宫内膜变薄并影响卵子活动，服用避孕药会影响女性的激素水平。因此，避孕套避孕是最好的。

评论一:祝姐妹一切顺利

评论二:真好，我已经没希望了

评论三:感觉姐妹的分享，很好很实用

评论四:1、基础体温测定：测定每天早上起床前的体温，基础体温在排卵当天或排卵前1天较低，在排卵后开始升高0.3-0.5度；2、黄体中期血清孕酮水平：血清孕酮水平大于19.08nmol/L（3ng/ml）表明有排卵，在月经第14天开始测定；3、排卵监测试纸：用来监测月经中期LH的释放，周期为28天的女性，通常在第10天开始测试，排卵前24-38小时LH试纸呈(阳性)。

评论五:姐妹，龙凤呈祥呀

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