(7天份/1人)

　　材料：

　　*莲

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藕7小节

　　*猪心1个

　　*干贝7粒

　　*白萝卜汁适量(※以能盖过所有主食为主)

　　*香菜少许

　　调味：

　　*盐1/4小匙(可依个人口感添加)

　

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　做法：

　　1.莲藕洗净，切段不切片(切段时须保留住两头的节，以保住养分)。

　　2.猪心洗净，切成7块。

　　3.干贝放至清水中泡软。

　　4.将所有材料连同白萝卜汁放入锅中，盖上锅盖，放入电饭锅内蒸60分钟。

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　　5.取出加入盐巴拌匀后，即可食用。

　　营养叮咛：

　　此道汤品为7天份，需连续吃完，主要作用为通气，调整上呼吸器官的神经黏膜，使内分泌协调。

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